Těhotenství a porod se zelenými potravinami

Miminka se sice rodí v průběhu celého roku, ale k napsání tohoto článku mě inspirovalo přicházející jaro – příroda se probouzí a všude se rodí spousta mláďat. A také četné dotazy na téma vhodnosti konzumace ječmene a chlorelly v těhotenství :-)

Nastávající maminky se občas bojí zařadit zelené potraviny v těhotenství kvůli detoxikaci. Tyto obavy jsou ale zbytečné, protože čím více tělo pročistíme ještě před porodem, tím méně toxinů předáme miminku při porodu. Chlorella efektivně odvádí toxiny z těla matky prostřednictvím stolice, zatímco ječmen podporuje detoxikaci jater. To vede ke snížení chemické zátěže pro plod a podporuje jeho zdravý vývoj.

Mám blízkou kamarádku, která může porovnat těhotenství a porod se zelenými potravinami a bez nich. A rozdíl byl skutečně značný. Když se zelenými potravinami začínala, věděla, že obsahují mnoho pro těhotenství důležitých živin, jako je kyselina listová, železo, vitamíny skupiny B a další minerály, které jsou pro zdravý vývoj miminka klíčové. Co ale netušila, bylo, jak moc jí pomohou v praxi.

Na rozdíl od mnoha jiných maminek a svého vlastního prvního těhotenství neměla problémy s anémií, její tělo bylo dostatečně zásobeno železem. Také netrpěla tolik na otoky ani na těhotenskou cukrovku, což je už v dnešní době celkem vzácné. Další věc, která ji mile překvapila, bylo zlepšení zažívání – přičemž zácpa je v těhotenství velmi častým problémem.

Také průběh porodu byl rychlejší a hladší než poprvé, kdy zelené potraviny ještě nekonzumovala. Po porodu se jí rychleji hojily rány a měla  dostatek energie na starost o miminko.

Z vlastní zkušenosti tak může říct, že zelené potraviny byly jednou z nejlepších věcí, které si do svého těhotenského období zařadila a rozhodně není jediná, kdo je může doporučit každé nastávající mamince. Začít by měli ideálně oba rodiče ještě před otěhotněním, ale nikdy není pozdě :-) Lepší je chlorellu a ječmen zařadit postupně, ale ohledně dávkování doporučuji poradit s Vaším GW poradcem.

Přeji všem krásné blížící se jaro, a pokud se chystáte rozšířit rodinu, pak bezproblémové otěhotnění, těhotenství a porod (i díky zeleným potravinám)!

Šárka